L’hypnose éricksonienne - avec Gaëlle -

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L’hypnose éricksonienne est une forme d’hypnose thérapeutique développée par le psychiatre américain Milton H. Erickson.

Elle considère que chaque individu possède en lui les ressources nécessaires à son changement. Le rôle du praticien est de l’aider à mobiliser ses capacités, à son propre rythme, avec écoute, bienveillance et créativité.

Elle est adaptable à tous les âges, du jeune enfant à la personne âgée, et s’intègre facilement dans une approche pluridisciplinaire.

Elle utilise des suggestions indirectes, des métaphores, des histoires ou des anecdotes, pour accompagner le patient dans un état modifié de conscience, un état naturel que nous expérimentons tous au quotidien (lorsque l’on est absorbé dans un livre ou perdu dans ses pensées, par exemple).

Dans cet état, l’esprit est plus réceptif et créatif, ce qui permet d’accéder à l’inconscient, où se trouvent souvent les clés du changement.

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Elle considère que chaque individu possède en lui les ressources nécessaires à son changement. Le rôle du praticien est de l’aider à mobiliser ses capacités, à son propre rythme, avec écoute, bienveillance et créativité.

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Les séances d’hypnose sont toujours précédées d’un temps d’échange, afin de bien cerner la demande et d’adapter l’accompagnement. Il ne s’agit pas d’un "endormissement", mais d’un travail actif, où la personne reste consciente et actrice de sa transformation intérieure.

 

Applications thérapeutiques de l’hypnose éricksonienne

L’hypnose éricksonienne est un outil thérapeutique polyvalent, utilisé en complément d’autres approches ou comme thérapie à part entière.

Elle est particulièrement indiquée dans les domaines suivants :

 

Gestion des émotions et du stress

• Anxiété, stress chronique, ruminations

• Troubles du sommeil, fatigue nerveuse

• Préparation à des examens, entretiens, prises de parole

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Comportements et habitudes

• Addictions (tabac, grignotage, etc.)

• Troubles alimentaires

• Confiance en soi, estime de soi

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Douleur et santé

• Douleurs chroniques (fibromyalgie, céphalées, douleurs lombaires…)

• Hypnoanalgésie (douleur aiguë, soins médicaux, interventions dentaires)

• Accompagnement des traitements médicaux (cancer, maladies chroniques)

• Sexologie : douleur aux rapports, baisse de désir, manque de confiance, difficultés érectiles …

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Enfants et adolescents

• Énurésie, phobies scolaires, anxiété de séparation

• Troubles de l’attention, concentration

• Travail sur les peurs, le sommeil, les émotions

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Accompagnement des situations de vie difficiles

• Deuil, séparation, traumatismes

• Phobies, crises de panique

• Troubles post-traumatiques (dans un cadre thérapeutique adapté)

 

Une hypnose respectueuse et centrée sur la personne